Ce mois-ci, focus sur la courgette, un légume savoureux et léger, rempli de bienfaits !

Pourquoi vous allez l’aimer :

- Très hydratante : Sa forte teneur en eau vous aide à rester bien hydraté, surtout pendant les journées chaudes.

-Peu calorique : Elle est idéale pour ceux qui veulent manger léger sans se priver.

-Bonne pour la digestion : Sa richesse en fibres favorise un bon transit intestinal.

-Riche en antioxydants : Avec ses vitamines C et A, elle soutient votre système immunitaire et protège vos cellules.

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